В рамках реализации программы Красноярского края «Сибирское активное долголетие» в нашей библиотеке состоялось полезное мероприятие для людей старшего возраста – лекция «Здоровье и долголетие». Сотрудник Роспотребнадзора Струкова Валентина Сергеевна поделилась важной информацией о профилактике простудных заболеваний и гриппа, подчеркнув значимость своевременных мер предосторожности.

Особенным событием стал мастер-класс Анны Мироновой нейроортопедической гимнастики по системе «Белояр», направленной на укрепление организма и поддержание физической активности. Присутствующие активно участвовали в упражнениях и получили ценные рекомендации по поддержанию здоровья.

Кроме того, мы обсудили важность правильного питания, эффективные способы борьбы со стрессом и пользу закаливающих процедур. Все участники проявили большой интерес и активность!

Желаем каждому крепкого здоровья и бодрости духа! Берегите себя и будьте здоровы!